6784e90f

De prijs van vrede

Mon, 02 Feb 2026 11:38:32 GMT

De prijs van vrede

The body content of your post goes here. To edit this text, click on it and delete this default text and start typing your own or paste your own from a different source.

De lege blik

Mon, 02 Feb 2026 11:36:17 GMT

De lege blik die alles verraadt

The body content of your post goes here. To edit this text, click on it and delete this default text and start typing your own or paste your own from a different source.

Blog van vader

Mon, 02 Feb 2026 11:34:25 GMT

Blog van vader

10 augustus 2006. De dag waarop ik mijn vader verloor, die maar 48 jaar oud werd.

Ik heb hem weinig gezien in mijn leven, maar was er wel bij toen hij overleed. Niet alleen verloor ik hem aan de dood, maar ook aan een leven dat werd overschaduwd door pijn en strijd.

Mijn vader droeg een last die niemand zou moeten dragen. Getekend door seksueel misbruik, mishandeling en de greep van drugsverslaving was hij voortdurend op zoek naar een sprankje licht in zijn duisternis. Soms leek het dichtbij, maar steeds weer trokken de schaduwen hem terug.

Die schaduwen vielen ook over mijn leven. Want familiekarma is geen verzinsel. Het reist mee, generatie na generatie, verborgen in onze gedachten, gedragingen en de manier waarop we van onszelf houden - of juist niet.

Maar ik weigerde mijn leven te laten bepalen door die pijn. Ik koos ervoor het licht te zoeken, ook als dat betekende dat ik door diepe dalen moest gaan. Ik leverde mijn eigen strijd, stap voor stap. Ik leerde mijn wonden te erkennen en liefde te geven waar het vroeger ontbrak.

Vandaag leef ik in een huis vol liefde en veiligheid. Mijn kinderen groeien op in een omgeving waarin vertrouwen en warmte de basis zijn. Mijn leven is niet perfect, maar het is wél van mij - en dat maakt het kostbaar.

Familiekarma is echt. Maar het is geen onvermijdelijk lot. We kunnen het familiekarma doorbreken en omvormen tot kracht en hoop.

Papa, je bent altijd een deel van mijn verhaal. Vandaag sta ik sterk, vastberaden en vrij. Ik weet dat jij trots bent op de vrouw die ik ben geworden.

De schaduw van het verleden hoeft nooit de zon van je toekomst te verduisteren. Durf het licht te kiezen voor jezelf, voor je kinderen, voor de generaties die nog komen. ��

Liefs,
Anouk - Vrouw van Kracht

Kijk jij nog over je schouder?

Mon, 19 Jan 2026 10:55:43 GMT

Kijk jij nog over je schouder?

Kijk jij ook nog soms over je schouder, zelfs nu je weet dat die persoon allang niet meer in je leven is?

Ik herinner me dat zo helder.

Het automatische omkijken. De spanning in mijn buik.

De koude rilling die door me heen ging.

Zelfs op de dagen dat mijn hoofd heel duidelijk zei: “Het is voorbij.”

Maar mijn lichaam fluisterde nog iets anders.

Het kende de oude angst nog te goed.

Wat me het meest raakte, was het wantrouwen dat in mijn systeem was achtergebleven.

Niet alleen naar anderen… maar ook naar mezelf.

Alsof mijn intuïtie een tijd lang was overschreven door iemand die mijn werkelijkheid verdraaide. En dus leerde ik mezelf opnieuw kennen.

Opnieuw voelen. Opnieuw vertrouwen.

Dat wantrouwen voelde soms als een muur.

Maar nu zie ik: het was een grens die mijn ziel even nodig had om te helen.

Een beschermlaag, geen blokkade.

Een plek waar ik kon ademen terwijl mijn energie zich herstelde.

Er waren momenten waarop ik dacht dat ik vastzat — in angst, in herinneringen, in verhalen die niet meer van mij waren.

Maar net zoals de vlinder op de afbeelding, die langzaam zijn cocon openbreekt, voelde ik op een gegeven moment dat het niet mijn taak was om te forceren.

Alleen maar om te luisteren.

Mijn lichaam liet me weten wanneer er ruimte kwam.

Mijn hart liet me voelen wanneer het zachter werd.

Mijn energie wees de weg naar vrijheid.

Het spirituele deel van mijn heling gebeurde in stilte.

In de momenten dat ik mijn hand op mijn hart legde en voelde dat het nog klopte.

Dat ik nog leefde.

Dat ik méér was dan alles wat me ooit klein had gemaakt.

In het besef dat mijn ziel nooit kapot was geweest — alleen moe, alleen bewogen, alleen in transformatie.

En ergens onderweg gebeurde het:

Ik begon mezelf weer te geloven.

Mijn intuïtie werd sterker dan mijn angst.

Mijn innerlijke stem helderder dan het oude verhaal.

En langzaam begon dat wantrouwen te verzachten.

Niet weg… maar zachter. Doorlatender. Menselijker.

Ik durf nu te zeggen dat ik hersteld ben.

Niet omdat ik nooit meer terugdenk aan vroeger,

maar omdat die herinneringen me niet meer beheersen.

Ik leef niet meer vanuit angst, maar vanuit bewustzijn.

Niet vanuit controle, maar vanuit overgave.

Niet vanuit pijn, maar vanuit groei.

Wat ik jou wil meegeven is dit:

Je hoeft niet in één keer te vliegen.

Je hoeft alleen maar te voelen wanneer jouw cocon te krap wordt.

Dat is het moment dat je ziel wil uitbreken naar iets groters.

Iets rustigers.

Iets dat meer klopt met wie jij werkelijk bent.

En geloof me:

je vleugels zijn al aan het vormen, ook als jij ze nog niet ziet.

Liefdevolle groet,

Anouk – Vrouw van Kracht

Energetisch herstel

Mon, 19 Jan 2026 10:55:42 GMT

Energetisch herstel

Het was alsof er onzichtbare handen aan me trokken, me neerdrukten, het laatste restje energie probeerden af te pakken. En het engste was: niemand zag het.

Voor de buitenwereld leek ik gered, maar vanbinnen vocht ik elke dag opnieuw om niet ten onder te gaan.

Wanneer ik hulp zocht, kreeg ik steeds hetzelfde antwoord: Het is trauma, het zit tussen je oren. Maar dat voelde niet waar. Want dit was geen herinnering die af en toe opdook, dit zat in elke vezel van mijn lichaam. Alsof dat soldaatje van de duivel dat me in de relatie kapot wilde maken, nog steeds naast me stond. Onzichtbaar, maar genadeloos aanwezig.

Pas toen ik me ging verdiepen in ons energetisch lichaam, begreep ik wat er speelde. Mijn energieveld zat vol blokkades en vol resten van iemand anders. Angst, boosheid en controle die ik nog steeds met me meedroeg, ook al was hij fysiek weg.

Dat verklaarde waarom ik me zo leeggezogen voelde. Waarom ik dacht dat ik gek werd. En toen begon mijn echte heling.

Ik leerde hoe ik mijn energetisch lichaam kon opschonen. Hoe ik ballast los kon laten die nooit van mij was. Hoe ik mezelf kon beschermen en weer in mijn eigen kracht kon komen. Het was geen quick fix, maar stap voor stap voelde ik weer licht en ruimte. Alsof ik eindelijk mezelf terugvond. Inmiddels coach ik rondom narcisme mijn klanten naar een beter leven en naar energetisch herstel.

Daarom deel ik dit. Omdat ik wéét dat er meer vrouwen én mannen zijn die precies dit voelen: je bent vrij, en toch voelt het alsof je nog gevangen zit. Weet dat je niet gek bent. Je bent niet zwak. Je bent een overlever. En je kunt jezelf bevrijden niet alleen in je hoofd,
maar ook in je energie.

En als jij voelt dat je hier meer over wilt weten, of begeleiding wilt in dit proces: ik ben hier voor jou. �� Als coach rondom narcisme en coach rondom energetisch herstel daarvan

Liefdevolle groet,
Anouk Vrouw van Kracht

Je bent sterker dan de schaduw die je achtervolgt het licht in jou wint altijd.

Ik ben de hoofdprijs

Mon, 19 Jan 2026 10:55:41 GMT

Ik ben de hoofdprijs

Jarenlang voelde ik me klein door geweld, verwaarlozing en narcisme. Maar vandaag leef ik als de hoofdprijs. En ik neem nooit meer genoegen met minder.

Ik heb jarenlang hard gewerkt aan mezelf. Laag voor laag keek ik oude wonden aan, doorleefde en genas ze. Het was niet altijd makkelijk, maar elke traan en elke worsteling bracht me dichter bij mijn ware kern.

Spirituele groei en ontwaken hebben daarbij altijd de hoofdrol gespeeld. En eindelijk kan ik zeggen: ik weet wat ik wil, ik voel wat ik waard ben en ik kies niet meer voor minder.

Ik bén de hoofdprijs. Dat betekent dat iemand in mijn leven mij ook zo moet zien en behandelen: als nummer 1. Geen bijrol, geen half werk, geen halve liefde. Dames… klinkt goed hè?

Wat er is veranderd? Mijn energie. Waar ik vroeger verstrikt raakte in patronen en bevestiging zocht, zie ik nu het spel van de emotioneel onvolwassen man of vrouw. Ik herken het meteen – en het mooiste is: ik trap er niet meer in. Ik blijf staan in wie ik ben.
Door mijzelf beschikbaar te stellen als coach bij narcisme en coach bij energetisch herstel.

Laatst zei iemand tegen me dat ik arrogant en uit de hoogte zou zijn. Eerst dacht ik: hoezo dat nou? Maar later moest ik er alleen maar hard om lachen. Dus… als je weet wat je wilt, je grenzen kent en niet meer tevreden bent met minder, ben je arrogant? Nee hoor, dat is kracht. Dat is zelfliefde.

Voor mij is het simpel: of je nu in mijn leven komt of er al bent: je moet het zijn. Alleen dan is er balans, echte verbinding en liefde die in beide richtingen stroomt. Heb je behoefte aan een coach bij narcisme, een coach die bij energetisch herstel jou kan begeleiden? Neem vooral contact met me op.

Liefs,
Anouk – Vrouw van Kracht ✨